umur panjang dgn makand yang sehat : )

TIPS PANJANG UMUR DENGAN CARA MAKAN BENAR DAN SEHAT

• SEBELUM MAKAN LEBIH BAIK BERDOA DULU AGAR MAKANAN YANG DI DOAKAN SENANG DAN BAHAGIA MASUK KE DALAM TUBUH KITA
• MINUMLAH AIR SATU GELAS TERLEBIH DAHULU AGAR LAMBUNG DI TUBUH KITA TIDAK KAGET MENERIMA SESUATU YANG MASUK
• KUNYAHLAH MAKANAN SAMPAI BENAR-BENAR HALUS DAN TIPIS AGAR LAMBUNG TIDAK BEKERJA TERLALU BERAT SEHINGGA LAMBUNG KITA TIDAK LELAH
• SETELAH MAKAN DI AKHIRI DENGAN BERDOA AGAR MAKANAN YANG KITA CERNA MENJADI ENERGI YANG BERGUNA BAGI BANGSA DAN NEGARA
• MINUM AIR PUTIH SECUKUPNYA

CATATAN :
HINDARI MAKANAN YANG MENGANDUNG BAHAN-BAHAN KIMIA , PILIHLAH MAKANAN   YANG MURNI DAN ALAMI